Wiele osób nie zastanawia się nad tempem spożywania przez siebie pokarmów, a tym bardziej nad wpływem szybkiego jedzenia na organizm. Warto zainteresować się tym tematem, dlaczego? Odpowiedź w artykule! 

Czym jest Nutri-score i jak korzystać z niego w rozsądny sposób? Odpowiedź w artykule. 

15.12.2022r. uczniowie Szkoły Podstawowej w Boguszewie wzięli udział w projekcie naukowo-badawczym Zdrowa Klasa.

W dniach 26-27.11.2022r. wzięłam udział w Kongresie Pediatryczno- żywieniowym i uzyskałam tytuł Specjalisty Przyjaznego Dzieciom. 

Barszcz czerwony - jedna z obowiązkowych potraw na wigilijnym stole. Ten z domowego zakwasu ma wyjątkowy smak i właściwości prozdrowotne! 

08.12.2022r. obchodzimy drugie urodziny poradni DOBRY DIETETYK℠  Anna Chalastra (Krasińska). Przypominam o trwającej z tej okazji promocji -30 zł na pierwszą wizytę. Szczegóły we wpisie. 

Tradycyjna potrawa w zdrowszej wersji. Połączenie ryby i warzyw duszonych w sosie pomidorowym. Sprawdzi się podawana zarówno na zimno jak i na ciepło.   

Z okazji black friday oraz urodzin poradni dietetycznej DOBRY DIETETYK℠ Anna Chalastra (Krasińska) odbierz rabat w wysokości 30zł na pierwszą wizytę! Szczegóły promocji w opisie.  

Przepis na szybki obiad lub ciepłą kolację dla wielbicieli wyrazistych smaków. 

W poradni dietetycznej Dobry Dietetyk Anna Chalastra pojawił się nowy biuletyn z ciekawymi artykułami na temat żywienia i zdrowego stylu życia. Szczegóły we wpisie. 

Owsianka w jesiennym wydaniu. Karmelizowana gruszka z korzennymi przyprawami to nie tylko doskonały smak ale także silne działanie przeciwzapalne. Idealna na sezon przeziębień! 

Zapraszam na bezpłatne konsultacje dietetyczne do przychodni Vita-Media na ul. Józefa Włodka 16-18 w Grudziądzu oraz Studia Fitness Strefa na ul. Klasztornej 18 w Świeciu. Razem zadbajmy o Twoje zdrowie, wygląd i dobre samopoczucie! Do każdej konsultacji gratis przepisy na jesienne potrawy oraz biuletyn poradni! 

W dniu  13.10.2022r. Szkoła Podstawowa nr 1 im. Wojska Polskiego w Świeciu wzięła w ogólnopolskim projekcie naukowo-badawczym ZDROWA KLASA. 

Kolejna odsłona ciasta marchewkowego, tym razem z wykorzystaniem płatków owsianych. Wilgotne, pełne orzechów i rodzynek, bardzo aromatyczne. Doskonałe do jesiennej kawki. 

Szybka w wykonaniu, pożywna, orzeźwiająca sałatka z miętową nutą. Sprawdzi się zarówno podczas spotkań towarzyskich jak i na co dzień.