W poradni dietetycznej Dobry Dietetyk Anna Chalastra pojawił się nowy biuletyn z ciekawymi artykułami na temat żywienia i zdrowego stylu życia. Szczegóły we wpisie.
Owsianka w jesiennym wydaniu. Karmelizowana gruszka z korzennymi przyprawami to nie tylko doskonały smak ale także silne działanie przeciwzapalne. Idealna na sezon przeziębień!
Zapraszam na bezpłatne konsultacje dietetyczne do przychodni Vita-Media na ul. Józefa Włodka 16-18 w Grudziądzu oraz Studia Fitness Strefa na ul. Klasztornej 18 w Świeciu. Razem zadbajmy o Twoje zdrowie, wygląd i dobre samopoczucie! Do każdej konsultacji gratis przepisy na jesienne potrawy oraz biuletyn poradni!
W dniu 13.10.2022r. Szkoła Podstawowa nr 1 im. Wojska Polskiego w Świeciu wzięła w ogólnopolskim projekcie naukowo-badawczym ZDROWA KLASA.
Kolejna odsłona ciasta marchewkowego, tym razem z wykorzystaniem płatków owsianych. Wilgotne, pełne orzechów i rodzynek, bardzo aromatyczne. Doskonałe do jesiennej kawki.
Szybka w wykonaniu, pożywna, orzeźwiająca sałatka z miętową nutą. Sprawdzi się zarówno podczas spotkań towarzyskich jak i na co dzień.
Według aktualnych zaleceń w diecie dziecka, które ukończyło pierwszy rok życia powinno znaleźć się 5 porcji czyli około 300g warzyw każdego dnia. To niejednokrotnie nie lada wyzwanie dla rodziców. Jeśli Twoje dziecko nie przepada za warzywami koniecznie przeczytaj ten artykuł!
W środę 20.07.2022r. miałam okazję przeprowadzić bezpłatne konsultacje dietetyczne podczas wydarzenia Kino Kobiet w Kinie Helios.
Pomysł na szybkie i pożywne śniadanie z wykorzystaniem sezonowych owoców.
Wakacyjna nowość dla najmłodszych pacjentów poradni Dobry Dietetyk Anna Chalastra - zbieraj naklejki i wymieniaj na gadżety. Do wyboru m.in. lunch boxy, butelki na wodę, gry edukacyjne i... wiele innych!
Sezon grillowy trwa, z ogródków można wyczuć znany nam wszystkim zapach dymu i smażonych potraw, które na ogół nie należą do najzdrowszych. Co zrobić, aby zminimalizować negatywne skutki grillowania? Ile kilokalorii mają popularne potrawy z grilla? Odpowiedź w artykule!
Pyszne sezonowe danie! Kotlety sprawdzą się jako dodatek do obiadu lub samodzielnie np. w ramach ciepłego II śniadania czy kolacji. Najlepiej smakują podawane z sosem na bazie jogurtu naturalnego np. koperkowym lub czosnkowym.
Delikatne naleśniki budyniowe z truskawkami, jogurtem i ciasteczkami to idealna propozycja na słodkie śniadanie lub podwieczorek dla miłośników oreo.
Co kryje w sobie ciepła bułeczka z mięsną wkładką i sosem? Odpowiedź w artykule.
