Kontakt:
- 665 043 777
Anna Chalastra (Krasińska)
OPINIA PACJENTA: Widać, że w przygotowanie materiałów jest włożone dużo pracy. Sama dieta smaczna, prosta i daje efekty. Bezproblemowy kontakt w razie pytań. Polecam.
W środę 20.07.2022r. miałam okazję przeprowadzić bezpłatne konsultacje dietetyczne podczas wydarzenia Kino Kobiet w Kinie Helios.
Pomysł na szybkie i pożywne śniadanie z wykorzystaniem sezonowych owoców.
Wakacyjna nowość dla najmłodszych pacjentów poradni Dobry Dietetyk Anna Chalastra - zbieraj naklejki i wymieniaj na gadżety. Do wyboru m.in. lunch boxy, butelki na wodę, gry edukacyjne i... wiele innych!
Sezon grillowy trwa, z ogródków można wyczuć znany nam wszystkim zapach dymu i smażonych potraw, które na ogół nie należą do najzdrowszych. Co zrobić, aby zminimalizować negatywne skutki grillowania? Ile kilokalorii mają popularne potrawy z grilla? Odpowiedź w artykule!
Pyszne sezonowe danie! Kotlety sprawdzą się jako dodatek do obiadu lub samodzielnie np. w ramach ciepłego II śniadania czy kolacji. Najlepiej smakują podawane z sosem na bazie jogurtu naturalnego np. koperkowym lub czosnkowym.
Delikatne naleśniki budyniowe z truskawkami, jogurtem i ciasteczkami to idealna propozycja na słodkie śniadanie lub podwieczorek dla miłośników oreo.
Co kryje w sobie ciepła bułeczka z mięsną wkładką i sosem? Odpowiedź w artykule.
W związku z rozpoczęciem sezonu grillowego przygotowałam e-booka z przepisami na dania z mięs, ryb i owoców morza, wegetariańskie oraz na słodko do przyrządzenia na ruszcie. Link w artykule!
Zdrowszy zamiennik wielkanocnego klasyka - majonez z awokado. Bogactwo jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, w pięknym, zielonym kolorze.
W dniu 07.04.2022r. uczniowie Katolickiej Szkoły Podstawowej w Świeciu wzięli udział w ogólnopolskim projekcie naukowo-badawczym ZDROWA KLASA.
Tradycyjna potrawa w nieco innej wersji. Bigos z cukinii sprawdzi się jako danie obiadowe lub kolacja na ciepło.
Z okazji zbliżających się świąt przygotowałam bezpłatny e-book z przepisami na Wielkanoc. Link w artykule.
Pięknie wygląda i świetnie smakuje. Rolada szpinakowa sprawdzi się podczas spotkań okolicznościowych, świąt, ale również jako urozmaicenie codziennego menu.
19.03.2022r. uczestniczyłam w Ogólnopolskiej Konferencji Szkoleniowej Agencji Promocji Zdrowia.
