Artykuł wyjaśnia jedną z przyczyn tego, że w stresie jesteśmy bardziej skłonni do przeziębień i łapania różnych infekcji. 

Aby czuć się dobrze w święta, nie rezygnując przy tym ze spożywania tradycyjnych dań, można wprowadzić pewne zasady. Przeczytacie o nich we wpisie. 

Jak przygotować ziemniaki żeby nie tuczyły a wręcz wykazywały działanie prozdrowotne na organizm? Odpowiedź w artykule!

W artykule o ty dlaczego nie warto stosować cyklicznie diet odchudzających i jak mogą przyczynić się one do wystąpienia efektu jojo.

Odpowiedź może Was zdziwić! Z artykułu dowiecie się ile cukru kryją w sobie soki, czym różnią się od świeżych owoców i jak wpływają na organizm. 

Czy słodycze mogą pojawiać się w naszej diecie? Tak! ale warto w spożywaniu ich zachować umiar oraz stosować określone zasady. Szczegóły w artykule.

Czy warto stosować pasty? Oczywiście! Najlepiej te przygotowywane samodzielnie – wtedy jesteśmy w stanie kontrolować ich skład. O tym jakie są zalety past kanapkowych przeczytacie w artykule. W nim także pomysły na proste pasty kanapkowe.

Co to jest cellulit? Kiedy zacząć reagować? Jakie są przyczyny jego powstawania? Jak sobie z nim radzić i jak mu zapobiegać? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w artykule!
 

Herbata wypijana w odpowiedniej ilości może korzystnie wpływać na organizm, wypijana w nadmiarze wykazuje natomiast negatywne skutki. Więcej ciekawych informacji na temat herbaty w artykule.

Nie jest prawdą, że białe wino powstaje z białych winogron a czerwone z czerwonych! Skąd więc bierze się kolor wina? O tym oraz o właściwościach wina w artykule.

Kupujemy gotową surówkę i w łatwy oraz szybki sposób mamy zapewnioną porcję warzyw do obiadu. Czy takie rozwiązanie jest aby na pewno dobrym pomysłem? Odpowiedź w artykule!
 

Według najnowszych zaleceń (z października 2020r.) Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej Polacy powinni ograniczyć spożycie czerwonego mięsa i przetworów mięsnych (m.in. kiełbas, wędlin). Z artykułu dowiesz się jaka jest norma na spożycie mięsa oraz jakie skutki może przynieść spożywanie go w nadmiarze.

Jak mikroflora jelitowa wpływa na odporność? Co zrobić aby poprawić jej stan? Odpowiedzi w artykule! 

Podpowiadam na co zwrócić uwagę podczas zakupu wędliny. Jak się okazuje kolor może wiele powiedzieć o tym, co znajduje się w jej składzie!

Chleb pełnoziarnisty i wieloziarnisty to nie to samo! Jakie są różnice między wymienionymi gatunkami chleba i który wybrać? Przeczytaj koniecznie!