Aby czuć się dobrze w święta, nie rezygnując przy tym ze spożywania tradycyjnych dań, można wprowadzić pewne zasady. Przeczytacie o nich we wpisie. 

Pachnący świętami koktajl z pomarańczą to propozycja idealna dla zapracowanych i dobry sposób na przemycenie dodatkowej porcji owoców w diecie.

Szybkie w wykonaniu ciasteczka z nutą pomarańczy i cynamonu. Idealnie sprawdzą się na słodkie II śniadanie czy podwieczorek. 

Absolutna klasyka - śledzie z cebulką. Idealne na święta i nie tylko. 

Z okazji pierwszych urodzin poradni dietetycznej DOBRY DIETETYK℠ Anna Chalastra (Krasińska) odbierz rabat w wysokości 50zł na pierwszą wizytę! Szczegóły promocji w opisie.  
 

W dniu  2.12.2021r. Zespół Szkół Publicznych w Skórczu wziął udział w ogólnopolskim projekcie naukowo-badawczym ZDROWA KLASA. 

Rozgrzewające danie, które można przygotować w dwóch wersjach - mięsnej i vege. 

Jak przygotować ziemniaki żeby nie tuczyły a wręcz wykazywały działanie prozdrowotne na organizm? Odpowiedź w artykule!

Dahl to indyjska zupa z soczewicy, która syci na długo i mocno rozgrzewa. Idealna propozycja na chłodne jesienno-zimowe dni!

Prosta, szybka i przepyszna sałatka z figami dla wielbicieli słodko-wytrawnych smaków. 

W dniu 21.10.2021r. Szkoła Podstawowa w Plemiętach wzięła udział w ogólnopolskim projekcie naukowo-badawczym ZDROWA KLASA. 

Prosty i szybki, jesienny deser. Doskonale sprawdzi się także z jabłkami i cynamonem czy owocami jagodowymi. 

W związku z uzyskaniem tytułu Specjalisty Przyjaznego Insulinoopornym przyznawanego przez Fundację Insulinooporność zapraszam wszystkie osoby z insulinoopornością na bezpłatne konsultacje dietetyczne. 

Pieczone jabłka to szybki i smaczny jesienny deser. Idealnie sprawdzą się na słodkie II śniadanie lub podwieczorek.

Z okazji Dnia Chłopaka zapraszam na bezpłatne konsultacje dietetyczne! Wykonamy analizę składu i masy ciała, omówimy wyniki i porozmawiamy o zaleceniach żywieniowych.