Zastanów się - co trzeba zrobić aby osiągnąć cel? Wyznacz małe założenia i konsekwentnie staraj się wprowadzać je w życie! 
możesz zacząć np. od wypijania odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia lub zrezygnować ze słodzenia kawy lub zjadać jednego batonika dziennie zamiast kilku...
Małymi krokami również dojdziesz do celu! 
Niestety często zakładając, że zmienimy wszystko z dnia na dzień cele okazują się za duże aby w ogóle zacząć je realizować lub szybko następuje utrata mobilizacji 
Jeśli potrzebujesz osoby, która pomoże Ci w zamianie nawyków, doradzi ale nie będzie narzucała "jedynej słusznej drogi" zapraszam do współpracy:
665 043 777
https://krasinska.dobrydietetyk.pl/.../rejestracja-online/
Twój komentarz