Bezpłatne konsultacje dietetyczne obejmowały:
- wykonanie oraz omówienie analizy masy i składu ciała,
- przeprowadzenie wywiadu zdrowotnego oraz zlecenie, na jego podstawie, badań laboratoryjnych, które warto wykonać (opcjonalnie),
- rozmowę na temat nawyków żywieniowych.
Uczestniczki dowiedziały się:
- czy ich masa ciała jest w normie oraz jaką masę ciała powinny realnie posiadać,
- jaka jest zawartość masy beztłuszczowej, tkanki tłuszczowej, wody w ich organizmie oraz jak ma się ona w odniesieniu do norm,
- jaka jest twoja całkowita i podstawowa przemiana materii oraz ile kalorii ich organizm wydatkuje na aktywność fizyczną, jeśli taka występuje,
- jaki jest ich wiek metaboliczny,
- jakie badania laboratoryjne powinny wykonać aby móc lepiej ocenić swój stan zdrowia.
Ponad to uczestniczki otrzymały przepisy na dietetyczne lody oraz dania na grilla.
Twój komentarz